2022-03-27から1日間の記事一覧

ストレスを減らすための方法は「行動の自動化」

生きているとイライラすることがふりかかってきますよね。通勤時、仕事でのお客さんとのやりとり、社内の人間関係。家族のちょっとした行動。私もくだらない事に反応してしまって一日中怒りで台無しにしてしまうことがよくありました。いかに頑張らずに楽…